Archive for 2011

Friday, 30 December 2011
by

MATLAB : Mencari posisi piksel dengan nilai graylevel tertentu pada citra

Kita mempunyai suatu citra i dengan graylevel 0-255. Misal kita ingin mencari piksel yang memiliki nilai graylevel 23 ada di posisi mana saja? Di Matlab, permasalahan ini dapat diatasi dengan mudah. Pada dasarnya, citra graylevel direpresentasikan sebagai matrix 2D di Matlab. Jadi, pencarian piksel dengan nilai graylevel tertentu sama dengan pencarian nilai tertentu dalam suatu matrix.
Simak contoh berikut :
Kita ingin mencari piksel dengan graylevel bernilai 23 ada di posisi (baris, kolom) berapa saja...maka gunakan fungsi find.m yang tersedia di Matlab.
Misal citra awal kita simpan dalam variabel i, maka untuk mencari posisi piksel graylevel 23 dapat dilakukan dengan dua cara yaitu :
Mendata baris dan kolom
[baris,kolom] = find(i == 23)
Jika dalam citra i terdapat lebih dari satu piksel dengan graylevel 23, maka baris dan kolom akan berupa matriks berukuran n x 1 dengan n adalah jumlah piksel yang memiliki graylevel 23. Misalkan baris menghasilkan nilai :
2
4
5
7
dan kolom menghasilkan nilai :
1
5
2
3
maka jumlah piksel dengan graylevel 23 adalah 4 piksel dengan posisi (baris,kolom) = (2,1) (4,5) (5,2) (7,3).

Mendata index

index = find( i == 23)
Index merupakan nomor urut piksel yang dihitung dari piksel paling atas sebelah kiri (baris 1, kolom 1) urut ke bawah lalu ke kanan seperti pada Gambar 1 untuk citra berukuran 6x3.


Gambar 1 Urutan index matrix

Implementasi find untuk pencarian nilai tertentu dalam suatu matrix dapat dilihat pada Gambar 3.


 
Gambar 2 Impelmentasi fungsi find
Read More..
by

MATLAB : Membuat deret aritmatika tanpa "for"

Deret aritmatika itu apa?
Deret artmatika adalah deret yang memenuhi pola a, a+b, a+2b, a+3b, .... dengan a adalah bilangan pertama dan b adalah beda. Misalnya : a = 1, b = 2, maka deret aitmatikanya adalah : 1, 3, 5, 7, 9 ...
a = 8, b = -1, maka deret aritmatikanya adalah : 8, 7, 6, 5, 4, 3 ...

Nah, bagaimana membuat deret aritmatika di Matlab ?
Caranya gampang, simak contoh berikut :
Deret aritmatika dengan b=1
Untuk a=2 dan nilai maksimum = 10, maka tinggal ketikka 1:10 sepertipada Gambar 1.

Gambar 1 Deret aritmatika dengan b=1


Deret aritmatika dengan b tidak = 1
Untuk deret aritmatika dengan b tidak sama dengan 1, caranya ketikkan a:b:maksimum.
Contohnya dapat dilihat pada Gambar 2.
 Gambar 2 Deret aritmatika dengan b tidak sama dengan 1

Gampang kan bikin deret aritmatika di Matlab ? :) Read More..
Saturday, 26 November 2011
by

Jalan Setapak "TA"

Ya.. Jalan Setapak, aku menamai episode pengerjaan TA ku..
Ah blog ini belum kenal dengan TA ku. Mari ku perkenalkan dulu.
Ini dia TA ku, namanya "Rekonstruksi Dokumen Arab yang Terdistorsi Secara Geometris pada Saat Akuisisi Citra". *Panjang ya. Ta ku ini dikerjakan dalam waktu minimal 3 bulan.

Beberapa waktu yang lalu aku menemui kendala dalam memahami text line estimation method using linear regression, tetapi sekarang insyaallah sudah agak paham. namun, timbul pertanyaan lagi di otakku. Ini tenntang text segmentation using RLSA (Running Length Smoothing Algorithm), aku sudah mencari referensinya di mana-mana. Dan aku menemukan paper asal mula metod eini disebut. Paper itu judulnya "Document Analysis System" oleh Pak Wong. tapi penjelasan di situ kurang bisa membuatku paham. Aku berusaha mencari referensi lainnya, berharap mendapatkan penjelasan step by step mengenai metode itu. Tapi.. NaN *lhoo..ini kan bahasanya Matlab. :D. Di google ndak ada.. huhuhuhu
I'm so Galau *bahaya krawu..campur2. Otokee.. *korea mode

Sementara ini, mgkn yang bisa kulakukan adalah belajar yang lain dulu. Untuk bisa lulus, skor TOEFL ku minimal 480 berapa gitu. *lupa :D
jadi, aku belajar TOEFL saja. Nih kalo mau ikutan belajar juga.. klik disini. Besok lusa *senin* baru ke dosen pembimbing. Tanya tentang RLSA..
Sekian curhat "Jalan Setapak" kali ini.. Sampai jumpa di session selanjutnya..
Read More..
Saturday, 15 October 2011
by

"Road To Final" GEMASTIK 4 2011 - Data Mining Contest

File presentasi harus menarik
Materi harus dipelajari
Latihan presentasi harus rutin


Di tengah kesibukan menyusun proposal TA, Final GEMASTIK telah menanti. Harus pintar2 membagi waktu. TA-kuliah-lomba. Sempat terserang flu sebentar, lalu dengan tekad yang kuat aku berhasil melawan virus tersebut. Srlain itu, aku selama sebulan sudah tidak pulang kampung. T_T

Pesimis
Berdasarkan informasi yang kami terima dari dosen yang merupakan juri penyisihan GEMASTIK, tim Data Mining (Penggalian Data) ITS memiliki nilai yang termasuk golongan menengah ke bawah jika dibanding tim dari universitas lain, seperti UI, ITB, dan IT Telkom. Hal ini membuat tim "SEMANGAT", timku menjadi pesimis untuk dapat menyabet gelar Juara. Ditambah lagi koreksi dari dosen pembimbing yang benar-benar pahit tentang makalah yang kami kumpulkan pada babak penyisihan.

Bangkit, namun tetep pesimis. Hanya berdasar agar "ndak malu2 in ITS"
Sudah dalam kondisi pesimis tingkat akut, Aku, Rizky dan Mario sebagai personil SEMANGAT tak habis-habisnya mencari referensi tentang hybrid SVM (metode yang kami gunakan pada lomba DM). Sudah dapat referensinya, namun ternyata redaksinya susah dipahami. Sama saja..kami tetap kurang paham materinya.

Persiapan Materi
Aku telah menguji cobakan makalahku pada dua orang teman yang menurutku kritis, yaitu Fenki dan Desi. Aku minta mereka membaca makalahku, dan menanyakan apa yang tidak mereka pahami. Dari uji coba ini, aku bisa memperkirakan kira-kira apa yang nanti ditanyakan juri pada kelompokku. Dan apa yang menjadi masalah dalam makalahku, sehingga aku bisa memperbaikinya sekarang, sebelum makalah tahap final dikirim.


Latihan presentasi
Aku sebagai ketua tim dipasrahi teman2 untuk mempresentasikan makalah kami. Dan mulailah latian presentasi....
Latihan Presentasi 1
Aku presentasi di hadapan teman-teman TA ku, ada mbak ike, mustofa, mas indra, dan mas imam. Presentasiku ini dikomentari habis-habisan sama teman2.
- kurang fokus
- kurang PD
- kebanyakan materi2 di awal, bagian yang penting malah tak tersampaikan
- waktu melebihi jatah
Latihan Presentasi 2
Presentasi kali ini disaksikan oleh para personil tim SEMANGAT. Komentarnya malah semakin pedas...
- waktu melebihi jatah
- kurang senyum
- kebanyakan menyampaikan hal yang ndak penting
- kalimat yang digunakan kurang efektif
- kurang lancar
Latihan Presentasi 3
Latihan presentasi kali ini telah membuka mata kami, bahwa sebenarnya materi yang kami sampaikan tidak sesuai dengan kriteria Final Lomba. Owhhhhhh..rombak materi presentasi. Presentasi yang ketiga ini disaksikan oleh Pak Bambang yang merupakan Pembantu Dekan 2 Fakultas Teknologi Informasi (FTIf) ITS. Beberapa sarannya sangat membantu kami...
- jangan terlalu banyak materi teknis
- fokus pada permasalahan, bukan pada penjelasan metode (salah sasaran)
- kurang disiplin waktu
Latihan Presentasi 4
Ini merupakan latihan presentasi yang terakhir, malam hari sebelum final. Disaksikan oleh teman2 personil SEMANGAT, dan dilaksanakan di tempat biasa kami latihan yaitu Laboratorium Vision and Image Processing (VIP) Jurusan Teknik Informatika ITS. Karena di lab ini terdapat LCD yang dapat dipinjam. Masih saja..komentar2 pedas masih terlontarkan...
- kurang disiplin waktu
- kurang senyum
- jangan hanya berdiri di satu tempat
- laser pointernya jgn diliatin terus, dirasakan dan dihafal tombol2 nya
- jangan banyak memakan waktu di bagian awal


Selain perseiapan presentasi, aku juga harus mempersiapkan kostum untuk presentasi. hehehe.. Kita sepakat tidak akan menggunakan baju GemasTIK (jika dikasi :D ). Kita sepakat mengenakan kemeja warna merah. Ihiiy.. hehe
Aki pinjam jilbab merah pada teman kos yang bernama Happy, jas almamater dan ikat pinggang pinjam di mbak ike. Laser pointer pinjam ke Darmawan temanku jurusan Teknik Mesin.

Okay.. SIAP TEMPUR! GEMASTIK 4 11-13 Okt 2011 . SEMANGAT !


Behind the scene Road To Final

Rizky dan Mario lagi mikir :D


Pura-pura baca. hehehe


Materi Presentasi
Read More..
Thursday, 30 June 2011
by

Hampir ketipu 150ribu

Tulisan ini aku tulis dengan niat semoga teman-teman tidak sampai mengalami hal yang sudah ku alami. Tapi untung saja, aku masih beruntung.

Ceritanya begini, tanggal 4 April 2011 lalu laptop saudaraku yang bermerk inisial C mengalami sedikit kerusakan, ndak bisa keluar suaranya. Lalu kami bawa laptop itu ke Surabaya, ke HT (inisial) . Ternyata service centernya laptop C tersebut tidak ada di HT, adanya di intiland Sby. Akhirnya kami menghubungi Intiland, kami tidak ada kendaraan dari HT ke intiland. Kira2 kalo naik len naik len apa. Kemudian dijawab oleh pihak intiland nya kalo ndak usah ke service centernya lgsg ndak papa, minta perantara toko di mana laptop tersebut di beli. Okee...akhirnya kami ke toko laptop di mana Oktober 2010 lalu kami beli laptop C.

Sesampainya di toko itu, kami dilayani dengan baik. Dan teknisinya bilang kalo kemungkinan yang rusak adalah hardwarenya. Jadi jika garansinya masih berlaku, maka tidak akan dikenai biaya. Dan kami harus menunggu sekitar 3 mingguan untuk kesembuhan laptop itu. Oke, gapapa...sing penting waras. hehehe..

---- ::: -----

Lamaaa...setelah 3 minggu kog ga dihubungi2..akhirnya aku telepon toko yg dulu kami datangi. Katanya laptopnya belum selesai diservis. Berkali-kali aku menelpon ke toko itu. 3 minggu yang sudah dijanjikan, kini telah berlalu hingga 2 bulan...alasan yang terakhir dari toko itu...katanya begini, "oh maaf mbak, memang lama. Karena harus menunggu spare part dari Singapura". Oooh begitu..oke

Suatu hari tanggal belasan juni, aq menelpon lagi. Alhamdulillah..laptopnya sudah selesai diservis oleh service centernya. Dan sekarang sudah di toko itu, masih ditraining sama teknisinya. Seminggu kemudian aku menelepon lagi. Dan laptopnya sudah bisa diambil.
"Oh sudah bisa diambil ya pak ? kira2 habis berapa pak ?", kataku.
"Iya mbak..sudah selesai. Masih garansi atau tidak mbak ?", jawab pemilik toko.
"Masih pak..."
"Oh Kalo gitu 150 aja, uang transport".
"Hmm...uang transport apa ya pak ?", aku heran.
"Uang transport servis ke Bandung mbak..."
"ooh gitu...bisa diambil kapan pak ?"
"Sekarang juga bisa"
"mm...mgkn baru rabu saya bisa ngambil..." (sekarang hari Ahad)
"Oke, kalo mau ambil, hubungi saya dulu ya.."


Hmmm...aneh, setauku ongkos ke Bandung ga sebanyak itu deh. Apalagi hanya untuk 1 laptop. Lagian....service centernya kan di Surabaya. Aku semakin curigaa....

Akhirnya kuputuskan untuk datang hari Selasa, aku yakin...ada yang aneh. Katanya kalo garansi gratis, kenapa ini disuruh bayar. Trus uang transport ke Bandung...hemm..trus kalo mw ambil suru hubungi orangnya dulu. Hmmm...
Di hari Selasa itu, aq tidak menelepon terlebih dahulu ke pemilik tokonya. Aku datang saja ke tokonya. Dan syukurlah...sepertinya di sana hanya ada penjaga toko. Aku disuruh menunggu teknisinya datang, sekitar 30 menit an. Dan laptopnya pun dikembalikan... Aku sengaja tidak menanyakan biaya. Aku kuatir malah dibujuk lagi... Sampai laptopnya di tanganku dan aku keluar dari toko itu... Aku tidak dikenai biaya speserpun.. Hmm..berarti bener, si pemilik toko yang tak telpon kemarin2 mau memerasku. Hahaha,... ga jadi kena. Alhamdulillah....
Read More..
by

Menambahkan "Combobox" pada data Excel


Beberapa waktu lalu, aku sudah share sedikit tentang matlab. Kali ini aku mau share juga tentang Excel. Menambah Combobox pada data Excel.. Buat apa sih combo Box ? di sini combobox digunakan untuk menyeleksi data. Misalnya kita hanya ingin menampilkan data-data dengan key tertentu saja. Maka combobox sangat berguna di sini..

Langsung saja ya.. Buka Microsoft Office, Pilih Microsoft Excel..
Dalam tutorial kali ini, aku menggunakan Microsoft Office 2007.

Kalo Excel Workbook nya udah dibuka, pertama kita harus punya database nya terlebih dahulu. Contoh database bisa dilihat pada gambar 1.

Gambar 1. Database

Kalo sudah ada databasenya, berikutnya adalah kita bikin field-field untuk menampilkan database tersebut. Field di mana kita naru combobox nya.. Liat contoh gambar 2 nih.


Gambar 2. Field Data

Nah, sekarang letakkan kursor pada cell C8. Klik Tab Data, pilih Data validation seperti Gambar 3. Lalu akan keluar kotak dialog Data Validation Seperti Gambar 4.

Gambar 3. Data Validation

Gambar 4. Kotak Dialog Data Validation
Pilih list, centang Ignore Blank dan In-Cell dropdown. Kemudian untuk Source, silahkan pilih cell AA2 sampai dengan AA12. Jangan lupa tekan F4 untuk absolut baris dan absolut kolom. Karena referensi cell kita kali ini kan tetap, tidak berubah ubah. Seperti Gambar 5 dan Gambar 6 Nih..

Gambar 5. Data Validation Source

Kemudian pindah ke tab Input Message, isikan seperti Gambar 6. Dan isikan pada Tab Error Alert seperti Gambar 7.
Gambar 6. Input Message

Gambar 7. Error Alert

Kemudian klik OK. jadi deh combo box nya.. (Gambar 8)
Gambar 8. Combobox

Eiitss..belum selesai. Masa cuma mau nampilin NRP / key duank...field-field data yang lain gimana...??? ooh.. itu c gampang.. Ayo kita lanjutkan.
Letakkan kursor pada cell B9, masukkan fungsi VLOOKUP seperti Gambar 9.

Gambar 9. VLOOKUP

Cell B9 : isi VLOOKUP nya sama dengan yang ada pada Gambar 9.
Cell B10 : sama dengan VLOOKUP B9 namun Col_Index_num nya diisi dengan 3
Cell B11: sama dengan VLOOKUP B9 namun Col_Index_num nya diisi dengan 4
Cell B12 : sama dengan VLOOKUP B9 namun Col_Index_num nya diisi dengan 5
Cell 13 : sama dengan VLOOKUP B9 namun Col_Index_num nya diisi dengan 6
Untuk lebih jelasnya, bisa simak Gambar 10.

Gambar 10. VLOOKUP untuk data-data lain yang mengacu pada cell B9

Sudah jadi.. Alhamdulillah.. Sederhana sekali kan ? Tapi ini bisa sangat membantu pekerjaan teman-teman untuk menyeleksi data. Tapi perlu diketahui, jika datanya terlalu banyak, misalnya ribuan..maka tidak dianjurkan menggunakan Excel. Pakai saja Ms. Access yang memang dikhususkan untuk Database.

Terima kasih sudah baca artikel saya.. Semoga bisa menambah ilmu kita. ^^
Read More..
Saturday, 25 June 2011
by

Do'a Setelah Sholat Dhuha



Ya Allah, bahwasannya waktu dhuha itu adalah waktuMU,

dan keagungan itu adalah keagunganMU,

dan keindahan itu adalah keindahanMU,

dan kekuatan itu adalah kekuatanMU,

dan perlindungan itu adalah perlindunganMU,

Ya Allah, jika rizkiku masih ! di atas langit, maka turunkanlah,

jika masih di dalam bumi, maka keluarkanlah,

jika masih sukar, maka mudahkanlah,

jika (ternyata) haram, maka sucikanlah,

jika masih jauh, maka dekatkanlah,

Berkat waktu dhuha, keagungan, keindahan, kekuatan dan kekuasaanMU,

limpahkanlah kepada kami segala yang telah Engkau limpahkan kepada hamba-hambaMU yang sholeh.

Amiin Ya Robbal Alamiin.




Sumber : http://kaeshafiz.wordpress.com/wajib/doa/doa-shalat-dhuha/

 Read More..
by

Ayo Istirahat dan Ayo Sehat dengan Sholat Dhuha...

Abu Dzar r.a. meriwayatkan bahwa Rasulullah Saw bersabda, “Setiap tulang dan persendian badan dari kamu ada sedekahnya; setiap tasbih adalah sedekah, setiap tahmid adalah sedekah, setiap tahlil adalah sedekah, setiap takbir adalah sedekah, setiap amar ma’ruf adalah sedekah, dan setiap nahi munkar adalah sedekah. Maka, yang dapat mencukupi hal itu hanyalah dua rakaat yang dilakukannya dari Shalat Dhuha.” (HR Ahmad, Muslim, dan Abu Dawud)

Abu Hurairah r.a. berkata, “Kekasihku, Muhammad Saw. Berwasiat kepadaku agar melakukan tiga hal: Berpuasa tiga hari pada setiap bulan(Hijriah, yaitu puasa putih atau Bidl, tanggal 13,14,15), dua rakaat shalat Dhuha, dan agar aku melakukan shalat Witir dulu sebelum tidur.” (HR Bukhari-Muslim).

Rasulullah Saw. bersabda: “Shalat Dhuha itu shalat orang yang kembali kepada Allah, setelah orang-orang mulai lupa dan sibuk bekerja, yaitu pada waktu anak-anak unta bangun karena panas tempat berbaringnya.” (HR Muslim)

Buraidah r.a. meriwayatkan bahwa Rasulullah Saw. bersabda, “Dalam tubuh manusia terdapat 360 persendian, dan ia wajib bersedekah untuk tiap persendiannya.” Para sahabat bertanya, “Siapa yang sanggup, wahai Rasulullah?” Beliau menjawab, “Ludah dalam masjid yang dipendamnya atau sesuatu yang disingkirkannya dari jalan. Jika ia tidak mampu,maka dua rakaat Dhuha sudah mencukupinya.” (HR Ahmad dan Abu Dawud).





Peregangan sungguh mutlak diperlukan, untuk kesiapan kita menyongsong hari penuh tantangan. Dan, Rasulullah Saw. menyinggungnya dengan ungkapan santun: “hak dari setiap persendian.” Semuanya cukup dengan dua rakaat dhuha.

Shalat memang memiliki kombinasi unik dari tiap gerakannya bagi tubuh. Hanya saja untuk Dhuha, waktunyalah yang memang unik; waktu ketika tubuh memerlukan energy namun juga harus bersiap menghadang stress yang menerpa.

Dr. Ebrahim Kazim-seorang dokter, peneliti, serta direktur dari Trinidad Islamic Academy-menyatakan, “Repeated and regular movements of the body during prayers improve muscle tone and power, tendon strength, joint flexibility and the cardio-vascular reserve.” Gerakan teratur dari shalat menguatkan otot berserta tendonnya, sendi serta berefek luar biasa terhadap system kardiovaskular.

Itulah peregangan dan persiapan untuk menghadapi tantangan, tapi bedanya dengan olah raga biasa adalah: pahalanya luar biasa! Abu Darda r.a. meriwayatkan bahwa Nabi Saw. bersabda, Allah ‘azza wa jalla berfirman: “Wahai anak Adam kerjakanlah shalat empat rakaat kepada-Ku pada permulaan siang niscaya Aku akan member kecukupan kepadamu sampai akhir siang.” (HR at-Tirmidzi).

Terlebih lagi shalat Dhuha tidak hanya berguna untuk mempersiapkan diri menghadapi hari dengan rangkaian gerakan teraturnya, tapi juga menangkal stress yang mungkin timbul dalam kegiatan sehari-hari, sesuai dengan keterangan dr. Ebrahim Kazim tentang shalat: “Simultaneously, tension is relieved in the mind due to the spiritual component, assisted by the secretion of enkephalins, endorphins, dynorphins, and others.”

Ada ketegangan yang lenyap karena tubuh secara fisiologis mengelurakan zat-zat seperti enkefalin dan endorphin. Zat ini sejenis morfin,termasuk opiate. Efek keduanya juga tidak berbeda dengan opiate lainnya. Bedanya, zat ini alami, diproduksi sendiri oleh tubuh, sehingga lebih bermanfaat dan terkontrol.

Jika barang-barang terlarang macam morfin bisa memberi rasa senang-namun kemudian mengakibatkan ketagihan disertai segala efek negatifnya- endorphin dan enkefalin tidak. Ia memberi rasa bahagia, lega, tenang, rileks, secara alami. Menjadikan seseorang tampak ebih optimis, hangat, menyenangkan, serta seolah menebarkan aura ini kepada lingkungan di sekelilingnya.

Subhanallah….Maka, shalat Dhuha-lah, peregangan sekaligus pereda stress. Inilah rehat yang tidak sekadar rehat. Daripada sekadar duduk-duduk mengobrol, ayo rehat dengan ber-Dhuha dan segera kembali beraktivitas setelahnya. Kemudian, rasakan bedanya!.
Semoga bermanfaat teman….



Referensi : Ramadhani, Egha Z. 2007. Superhealth: Gaya Hidup Sehat Rasulullah. Yogyakarta: Pro-U Media.


 Read More..
Thursday, 23 June 2011
by

" Summon" , opo kui ?


Mungkin artikel kali ini sedikit norak, katrok, ndeso.. ato gak penting.. hehe
Tapi saya yakin, pasti ada yang belum tau maksud dari "summon". ^^

Ndak usah gengsi deh... ayo ngakuuu ! hehe..sapa yang belum tau ?

Ini nih artinya summon, berdasarkan translate nya mbah google :


Nah...sudah tau artinya kan ?? Jadi kalo ada kata-kata summon di facebook pasti dah tau maksudnya.. Kaya ini niiih : :)





Read More..
Wednesday, 22 June 2011
by

Playfull Kiss




Haloo...cewek2 penggemar drama Korea.. Ini ada drama baru nih.. Judulnya Playfull Kiss..
Yang main yang jadi Ji hoo sunbae di Boys Before Flowers, dan ceweknya yang jadi monet di Bad Guy. Kaya'nya ceritanya seru lo.. Penasaran ? hehehe

Sebentar sebentar... ada yang pernah denger Itazura Na Kiss ga ? itu looh... film cow genius yang ditaksir cew bodoh dan konyol banget.. pernah ditanyangkan di TV swasta sekitar tahun 2002 an (kalo ndak salah).. Nahhh.. si Playfull Kiss ini terinspirasi dari film itu. Itazura Na Kiss sendiri berasal dari Jepang, kemudian Korea membuat dengan suasana lebih fresh.. (sok tau. heee..)

Mau tau kaya gimana ceritanya ? Baca ini...



Read More..
by

Tips Makanan Sehat untuk Mahasiswa "Sibuk"

Teman2.. Aku mau nanya nih ? Selama kuliah ini...makanan apa yang sering teman2 makan ? Sayur bayam ? Sayur asam ? Sop ? Telur..? tempe penyet ? sambel pueedes ? Hemmm... Sepertinya jarang yang mengonsumsi sayur dengan cukup. Hehe... (ini menurutku lo.. -> Berdasarkan pengalaman )

Coba deh lihat gambar ini :

Hehee... sangat familiar sekali
Trus kalo makan berapa kali sehari ? ada yang 1 x ? Hooo..kalo ada, kasian sekalii.. :(
Aku sih standarnya 2x.. (maklum, porsi makanan warung itu banyak..) kalo di rumah 3x biasa..soalnya ambil sendiri, bisa ambil dikit2, kalo di warung kan dah fix takaran nasinya..

Nah, sepertinya banyak dari teman-teman yang masih mahasiwa pola makannya tidak teratur.. Ya toh ? hehe.. (sok tau :P). Tenaaang..bagus itu, karena tidak akan terjangkit maag, karena maag melanda orang yang makannya teratur. Ketika tidak teratur sdkit, langsung kambuh.. (LLLhhooo..teori dr mana itu ? -> yee ndak percaya, coba deh direnungkan. :) ). Bebas dari maag..tapi mungkin bakal dikunjungi Salmonella thyposa alias kena tipus. (nah lo...)


Biar kita terhindar dari semua penyakit-penyakit tersebut, dan biar tubuh kita tetap fit walaupun menjalani tugas mahasiswa yang seabrek...ini ada sedikit tips makan seperti apa yang harus kita makan. Langsung saja.. Let's Check This Out...

1. Pentingnya sarapan
Sarapan sangat berpengaruh pada pencapaian akademis. Jika tak punya waktu, Anda sebaiknya beli makanan ringan untuk mengisi perut sebelum memulai kesibukan, seperti biskuit, buah-buahan, dan jus buah.

2. Pilah pilih fast food
Bila terpaksa makan fast food, pilihlah menu dengan bijak. Pilih piza yang topping-nya tak terlalu banyak keju dan sandwich berukuran sedang. Hindari kentang, ayam goreng, dan sandwich ikan karena mengandung banyak lemak yang berbahaya bagi tubuh.

3. Simpan camilan sehat
Simpan camilan sehat di kamar. Simpanan itu sangat berguna jika suatu waktu terpaksa begadang mengerjakan tugas kuliah. Cemilan sehat itu seperti kue beras atau yang terbuat dari gandum, buah-buahan, dan yoghurt.

4. Makanan kaya kalsium
Mahasiswa yang usianya di awal 20-an tahun sangat memerlukan banyak kalsium untuk tetap menghindari osteoporosis di kemudian hari. Jika tak suka susu, munimlah yoghurt yang rendah lemak.

5. Kurangi gula
Selain menambah kalori, gula juga berisiko merusak gigi. Maka itu, gunakanlah gula seminim mungkin saat menyeduh kopi, teh, atau sereal. Atau, Anda dapat menggunakan gula rendah kalori.

6. Banyak minum air
Tubuh kita setidaknya membutuhkan delapan gelas air per harinya. Apabila kita banyak beraktivitas, mungkin lebih banyak gelas. Untuk itu, sediakan selalu tempat minum di dalam tas.(MI/***)


Yah...semoga tips di atas bisa membantu.. :)

aku juga mau coba ah tipsnya.. hihii


sumber :http://www.metrotvnews.com/index.php/metromain/newscat/sosbud/2010/06/23/21294/Tips-Makan-Sehat-untuk-Mahasiswa-Sibuk

Read More..
Tuesday, 21 June 2011
by

"Slide Show" Foto pada Blogger Template

Hai teman2.. Aku mau bagi2 ilmu lagi nih.. ^^
Ada yang template blog nya bisa buat nampilin foto ? Slide Show.. Kaya gambar di bawah ni..


Kalo ada, bisa ganti foto nya ga ? Biasanya kan udah default dari yang menyediakan template. Nah kali ini aku mau share gimana caranya ganti default foto-foto tersebut. Ini cara gue ya... kalo elu punya cara lain.. yah monggo kerso. :D

Kalo belum memakai template yang bisa slide show foto, teman2 bisa download template semacam itu di http://www.premiumbloggertemplates.com/ .
Ubah dulu templatenya..

Kalo sudah..nah, sekarang kita upload dulu foto yang mau kita taru di blog.
Silahkan buka www.freeimagehosting.net.



Kemudian pilih dari komputermu mana gambar yang mau diupload. Kemdian upload image.


Kalo sudah berhasil upload, akan muncul code-code / url. Ambil bagian yang seperti ditunjukkan pada gambar di bawah.


Kemudian kita ke Dasbor blogger, masuk ke tab Rancangan atau Design. Klik "Edit HTML".



Setelah masuk di bagian code HTML nya blog, letakkan kursor pada code-code. Kemudian tekan ctrl+F, ketikkan kata-kata yang ada di deskripsi slide show image default. Misalnya "community", karena pada blog yang saya pakai contoh ini salah satu gambar yang di slide show mempunyai deskripsi mengandung kata "community", yaitu dari Community of Santri Scholars. Setelah mengetikkan kata yang ingin kita cari, tekan enter. Maksud dari ctrl+F tadi adalah mencari di mana code yang mengatur slide show. Untuk lebih jelas, silahkan tengok gambar di bawah. (klik gambar untuk memperbesar)


Kalau sudah ketemu kata yang kita cari tadi.Copy code-code nya. Contoh :

Copy semua code tersebut. Dan paste di bawahnya. Ganti isi teks nya.. (tulisan warna merah).


Dari gambar di atas, pada bagian src = '<url image>' , isikan url image dengan url image yang sudah kita upload tadi, yaitu : (bagian yang diblok saja)



Kemudian klik "SIMPAN".

Alhamdulillah... selesai deh... Silahkan dilihat hasilnya..
Berikut contoh hasilnya...


 Read More..
by

Menambah "Snapshot" pada Link Blogger

Ada yang ga tau snapshot ? hehe... yakin deh kalo teman2 udah tau. Sekarang aku mau share gimana caranya nambah widget satu ini, sanpashot.

Buat apa sih snapshot ? Dengan adanya snapshot. kita bisa tau seperti apakah web yng di link oleh tulisan biru bergaris bawah... (tulisan link maksdnya...duh, gmna ya ngomongnya.. :D). Kaya semacam preview web gitu deh..

Nah langsung aja ya.. Ini langkah-langkahnya.. Semoga bisa


Buka http://www.snap.com/, nanti akan muncul seperti gambar di bawah.
Dari gambar di atas, kita menjumpai dua button "get started", pilih yang pertama (yang atas). Kemudian akan muncul seperti gambar berikut :


Pada gambar di atas, terdapat button "Browse" untuk menambah gambar logo kita. Bagian ini boleh tidak diisi, artinya tanpa upload logo juga tidak apa-apa. Proses masih bisa diteruskan. Kemudian klik button "Continue" yang berwarna biru.


Isi form register yang sudah disediakan. Lihat gambar berikut :
Jangan lupa mencentang Agreement. Kemudian klik "Continue".


Nah, berikutnya bagian instalasi. Pilih yang ada gambar blogger nya. Klik di gambar itu. Bisa dilihat di gambar di atas.

Akan muncul pertanyaan semacam gambar di atas, klik "Continue" aja. Lanjuut... ^^

Setelah di klik "Continue", muncullah tab baru yang masuk ke dasbor Blogger tab Design atau Rancangan. Di sini kita ditanyai, beneran mau nambah widget snapshot ? "Bener mbah snap...". heee. Klik "Menambah Widget".



Nah...selesai deh. Jangan lupa klik "SIMPAN" ya... Silahkan sekarang di cek di blog masing-masing...

Ini salah satu contoh hasilnya.. ^^

It's So Simple..

 Read More..